8 siyaabood oo aad jidhkaaga ugu daryeeli karto saliid flaxseed (2024)

Wejiga haweeneyda ayaa sida caadiga ah ka hela daryeelka ugu badan ee milkiilaheeda: xoqo jilicsan, nafaqeyn iyo maaskaro qoyan, duugis jilicsan ... Laakiin dad badan ayaa dayacay daryeelka tayada jirka, iyaga oo xaddidaya isticmaalka epilator iyo kareem ka dib qubayska. Laakiin maqaarka jidhku sidoo kale waa inuu noqdaa mid cusub oo jilicsan! Waxaa intaa dheer, tani maaha mid adag in la gaaro; Waa ku filan inaad si joogto ah u fiirsato oo aad doorato alaab daryeel oo wanaagsan. Saliid flaxseed, bakhaar dabiici ah oo fiitamiino ah, macdan iyo walxo kale oo bogsiin ah, ayaa qaban doona shaqo aad u fiican tan dambe.

Halabuurka iyo sifooyinka faa'iidada leh ee saliidda flaxseed

Saliida laga helay flaxseed ayaa muddo dheer kasbaday mahadnaqa khubarada ku takhasusay cunnada, nafaqeeyayaasha iyo dhakhaatiirta sababtoo ah hantideeda cajiibka ah ee bogsashada jidhka. Laakiin waxay heshay caan gaar ah, laga yaabee, taageerayaasha is-daryeelka dabiiciga ah. Marka la eego saamaynta faa'iidada leh ee dahabkan - iyo mararka qaarkood cagaarka ama brownish - dareeraha dhadhanka iyo ur gaar ah, timaha, ciddiyaha iyo maqaarka ayaa si toos ah u beddela indhahayaga hortooda, helitaanka caafimaad iyo qurux toddobaadyo gudahood. La yaabna ma leh! Saliida flaxseed waxay ka kooban tahay xaddi aad u badan oo ah walxaha bogsashada:

• fitamiinada A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, C, E, F, K;
• macdanta - birta, potassium, magnesium, copper, fosfooraska, zinc;
• asiidh dufan ah oo aan saturated Omega-3, Omega-6 iyo Omega-9;
• acids dufanka buuxa - stearic, palmitic, iwm;
• antioxidants.

Gelitaanka qaab-dhismeedka maqaarka, walxaha faa'iido leh waxay la dagaallamaan caabuqa, waxay kor u qaadaan dib u soo kabashada unugyada, waxay leeyihiin saameyn antioxidant (ka-hortagga gabowga), nafaqeynta, jilicsan, qoyaan iyo ilaalinta epidermis ee saameynta deegaanka xun ee deegaanka. Samee hababka qurxinta ee ku salaysan saliidda flaxseed qayb ka mid ah barnaamijka daryeelkaaga shakhsi ahaaneed, iyo dhibaatooyin badan oo yaryar laakiin dhibsado maqaarka - midab aan fiicneyn, diirinta, xanaaqa, laalaabyada gacmeedka, finanka, dabacsanaan la'aanta - waxay si dhakhso ah u joojin doontaa inaad ku dhibto.

Saliida kaliya ee lagu helo cadaadis qabow ayaa leh sifooyin bogsiin dhab ah, sida lagu caddeeyey qoraalka u dhigma ee calaamadda. Alaabta lagu helo cadaadiska kulul waxay leedahay wax aad u yar oo qani ah waxaana loo isticmaalaa ujeedooyinka warshadaha.

Waa maxay noocyada maqaarka ee alaabtu ku habboon tahay?

Saliidda flaxseed waxay si fiican ula shaqeysaa nooc kasta oo maqaarka ah: caadi, qalalan, saliid leh, gabow, dhibaato leh. Si kastaba ha ahaatee, qof kastaa si isku mid ah uma isticmaali karo si geesinimo leh. Tusaale ahaan, haweenka maqaarkoodu ka badan yahay nooca dufanka leh ama isku-dhafka ah waa inay qaataan taxaddar:

• ha ku badin duugista saliidda iyo maaskaro, waxaa lagugula talinayaa in aan ka badnayn 1-2 hababka qurxinta usbuucii, halka gabdhaha yaryar ee maqaarka qalalan iyo qallalan ay awoodi karaan 2-3;
• Isku qas saliidda qadar yar oo casiir liinta ah, tani waxay ka fogaan doontaa dhibaatooyinka qaabka dhalaalka saliidda leh iyo daloolada xiran.

Waa inaadan isticmaalin saliid flaxseed haddii ay jiraan nabarro, nabar ama finan bararsan oo jirkaaga ah. Sug bogsashada ka dibna sii wad hababka daryeelka maqaarka.

Hababka daryeelka jidhka

Saliidda Flaxseed waxaa loo isticmaali karaa siyaabo kala duwan: sida alaabta qurxinta ee madaxbannaan, sida mid ka mid ah qaybaha waji-xidhka si ay u jilciyaan, u qoyaan oo u nafaqeeyaan maqaarka, iyada oo saldhig u ah isku-darka duugista, wax lagu daro bogsashada gels iyo lotions, iyo xitaa sida maaddada lagu maydho cagaha. Dhammaan waxay kuxirantahay rabitaankaaga.

Massage

Duugista saliidda flaxseed waxay u adeegtaa dhowr ujeedo. Waxay keentaa qulqulka dhiigga, oo ay la socoto nafaqooyinka, unugyada, iyaga oo siinaya dabacsanaan iyo xitaa midab, sidaas darteed waa lagama maarmaan in la ilaaliyo aagga décolleté qaab aad u fiican. Waxay kicisaa hababka dheef-shiid kiimikaadka ee unugyada, taas oo ka caawisa in laga takhaluso cellulite. Waxay ka caawisaa inay ka takhalusto calaamadaha fidsan iyo hoos u dhaca, waxay ka dhigaysaa maqaarka mid jilicsan, waxay u oggolaaneysaa murqaha si ay u sii adkaystaan ​​jirkana u roonaado. Eray ahaan, haqab-beelka farsamooyinka ugu fudud ee is-dul-qaadka saliidda flaxseed ma dhaawici doonto haweeney kasta.

Farsamada duugista:

1. Qabo ama qubayso.
2. Ku nadiifi jirkaaga xoqid.
3. Marso saliid flaxseed in yar oo diirran si aad maqaarka u nadiifiso. Kaliya ku shub qaybta aad u baahan tahay koob galaas ah oo ku rid baaquli biyo karkaraya; Inta aad samaynayso hababka biyaha, saliiddu waxay gaari doontaa heerkulka la rabo.
4. Isticmaalka dhaqdhaqaaqyo siman, u qaybi saliidda maqaarka, u diyaari jidhka duugista, oo sii wad farsamooyinka aasaasiga ah:
   • ku salaaxa oo leh heerar cadaadis oo kala duwan;
   • xoqin, taas oo ku lug leh si tartiib ah u dhaqdhaqaajinta nudaha muruqa ee lugahaaga ama farahaaga;
   • cajiin, si aan caddayn u xasuusin cajiinkii cajiinka ee xajinta iyo cajiinta maqaarka;
   • adigoo ku garaacaya cidhifka calaacashaada ama gacantaada.
5. Duugista waa in ay ka bilaabataa lugaha, ka soo dhaqaaqa xagga hoose ilaa sare, ka dibna u dhaqaaq gacmaha iyo garbaha iyo, ugu dambeyntii, laabta iyo caloosha. Dhaqdhaqaaqyada oo dhan waxaa lagu sameeyaa socodka lymfa: laga bilaabo faraha ilaa jidhka. Taxaddar! Haddii aad dareento xanuun, dhexdhexaadiso cadaadiska iyo xoojinta falalkaaga.
6. Ka dib markaad dhamaystirto duugista, ku tirtir dhammaan jidhkaaga shukumaan qaro weyn oo lagu qooyay biyo kulul si aad uga saarto saliidda hartay ee maqaarka, ka dibna ku qallaji mid kale.

Duugista waxaa lagu samayn karaa koorsooyin - maalin kasta oo kale 2 toddobaad, oo ay ku xigto nasasho 2-3 bilood ah, ama si joogto ah - hal mar 1-1 toddobaadba.

Saliida flaxseed waxay si fiican ula socotaa saliidaha lagama maarmaanka ah. Jasmine waxaa lagula talinayaa nasasho iyo nasasho; qorfe, sinjibiil iyo xabo ayaa u fiican ladagaalanka "diirka orange"; Miraha liinta iyo rosemary waxay kordhiyaan barti maqaarka waxayna sidoo kale ka dhigaan calaamado fidsan oo aan la dareemin. Laakiin waxaad isticmaali kartaa ur kasta oo kale oo aad jeceshahay si aad niyaddaada kor ugu qaaddo oo aad u dareento mid weyn.

xoqin Universal

Haddii aad doonayso inaad isticmaasho xoqid, maxaad ugu qasi weyday isla saliidda linseed-ka? Hel nadiifinta oo ay weheliso fuuq-bax iyo nafaqo! Waa maxay sababta saddex mid loo waayay? Iyo si aad alaabta uga dhigto mid faa'iido leh intii suurtagal ah, ha ilaawin inaad hagaajiso c*ntada si aad ugu habboonaato baahida maqaarkaaga.

Sida loo sameeyo xoqin caalami ah:

1. Qaado qayb saliid flaxseed ah
2. Ku dar tiro isku mid ah:
   • kafeega dhulka ama cusbo si fiican loo miiray oo loogu talagalay maqaarka dufanka leh;
   • sonkorta ama malab - qalalan;
   • oatmeal dhulka - loogu talagalay dadka xasaasiga ah.
3. Kobcinta saameynta isku dhafka leh 3-5 dhibcood oo orange ah, liin ama saliid lagama maarmaan ah, si fiican u walaaq, alaabtuna waxay diyaar u tahay isticmaalka.

Ha isku dayin inaad xoqdo qaybo badan oo mustaqbalka ah: mar hawada furan, saliidda flaxseed si dhakhso ah ayey oksaydhisku u yeelataa oo sidaas darteed ma sii jirto waqti dheer. Tusaale ahaan, waxaa lagu talinayaa in dhalo furan lagu hayo qaboojiyaha wax aan ka badnayn 1 bil.

Dawaynta calaamadaha fidsan

Haddii ay ku dhibayaan calaamadaha fidsan ee maqaarkaaga, isku day inaad ku subagto isku dhafkan dhowr jeer maalintii:

• 2 tbsp. l. saliid linseed;
• 2 tbsp. l. saliid jojoba;
• 3-5 dhibcood oo rosemary, neroli, lime, ama sandalwood saliid lagama maarmaan ah.

Habka codsiga:

1. Kuleyli saliidaha dufanka leh ee qubeyska biyaha.
2. Isku qas dhammaan maaddooyinka ku jira weel dhalada ah.
3. 2-3 jeer maalintii, mari isku darka ka dhashay meelaha calaamadaha fidsan oo ku xoq dhaqdhaqaaqyada duugista.

Saliiddu gabi ahaanba kama saari doonto calaamadaha fidsan, laakiin waxay kaa caawin doontaa inay ka dhigto mid aan la dareemin. Intaa waxaa dheer, waxay u adeegi doontaa ka hortag heer sare ah oo ka dhan ah calaamadaha fidsan, taas oo loo isticmaali karo xitaa haweenka uurka leh. Run, ma dhibayso hooyooyinka uurka leh inay marka hore la tashadaan takhtar: la xiriirinta saliidaha lagama maarmaanka ah qaarkood mar walba ma jecla haweenka uurka leh.

Laga soo bilaabo dhibcaha da'da

Haddi kala firdhiso jeexjeexyada ama dhibcaha da'da ee jidhkaaga ay ku dareensiiso murugo, isticmaal daawaynta soo socota.

Qaado:

• 1 tsp saliid linseed;
• 1 tsp. borax;
• 1 tbsp. l. lanolin (oo lagu iibiyo farmasiyada);
• 2 tbsp. l. biyo.

Habka codsiga:

1. Ku milmo borax biyo.
2. Isku dar dhammaan maaddooyinka maaskarada oo garaac ilaa inta ay siman yihiin.
3. Isku darka mari meelaha dhibka leh oo u dhaaf 20-25 daqiiqo.
4. Ka saar biyo diirran.

Habka waa in lagu celiyaa 2 jeer todobaadkii. Celcelis ahaan, natiijooyin muuqda ayaa lagu gaari karaa 1-2 bilood gudahood.

Ikhtiyaarada daryeelka aagga décolleté

Tani waa qayb ka mid ah jirka oo aan waligood waxyeelleyn karin barti iyo muuqaal soo jiidasho leh! Qaado:

• 1 tbsp. l. saliid linseed;
• 1 tbsp. l. oatmeal oo bur ah;
• 0,5 st. l. malab;
• ukunta.

Habka codsiga:

1. Kuleyli saliidda heerkul u roon maqaarka.
2. Ku shii maaddooyinka kale.
3. Marso maaskarada maqaarka laabta ee nadiifka ah rubuc saac.
4. Ku dhaq biyo diirran.
5. Isticmaal kareem qani ah.

Saliidda flaxseed waxay si weyn ugu shaqeysaa qaabkeeda saafiga ah. Tusaale ahaan, cadaadis ahaan:

1. Kuleyli saliidda uumiga.
2. Ku qooy faashad ama marada linenka ah.
3. Dusha dharka maqaarka ee aagga décolleté, adigoo ku daboolaya dusha sare gabal polyetylen ah iyo tuwaal qaro weyn.
4. Jiif 20-30 daqiiqo, nasasho.
5. Ka saar cadaadiska oo ka saar wixii hadhaaga tuwaal warqad ah.

Duubista miisaanka luminta

Waa wax aan macquul ahayn in la rajaynayo in duubabka saliidda flaxseed ay si sixir ah u gubi doonaan kaydadka baruurta ee aagga dhexda oo ay simi doonaan cellulite. Iyaga iyagu gabi ahaanba waa wax aan waxba tarayn. Laakiin shirkadda jimicsiga iyo c*nto caafimaad leh, hubaal waxay yeelan doonaan saameyn, si weyn u dardargelinaya xawaaraha luminta miisaanka xad-dhaafka ah iyo "diirka orange."

Waxaad u baahan doontaa:

• 2-3 tbsp. l. saliid linseed;
• 1-2 tbsp. l. malab;
• 5 dhibcood mid kasta oo ah orange, juniper iyo saliidaha lagama maarmaanka ah ee kedar.

Habka codsiga:

1. Si khafiif ah u kululee saliidda qubeyska biyaha.
2. Ku dar malab iyo ethers.
3. Marso isku dhafka maqaarka la nadiifiyey ee caloosha iyo bowdada.
4. Isku duub filim c*nto oo xidho surwaalka dhididka ah oo aadan ka fikirin inaad ku wasakhayso saliid haddii ay soo baxdo.
5. Jiif, naftaada ku dabool buste diirran oo jiifso ilaa 40 daqiiqo.
6. Qubeyso oo mari kareemka ka hortagga-cellulite jirkaaga. Duug gaaban oo tamar leh ayaa ka badnaan doona mid ku habboon.

Daryeelka maqaarka gacanta

Ma doonaysaa in gacmahaagu had iyo jeer ahaato jilicsanaan, jilicsanaan, leh ciddiyo siman oo dhalaalaya? Dhig dhalo saliid flaxseed ah miiskaaga labiska oo xusuusnow inaad si joogto ah u isticmaasho.

duugista saliidda

1. Qaado 1 tbsp. l. Saliid linseed oo ku kululee qubeyska uumiga ama weel ay ku jiraan biyo karkaraya. Haddii aad rabto, waxaad ku dari kartaa 2-3 dhibcood oo saliidda muhiimka ah ee aad jeceshahay halkan.
2. Gacmahaaga xoqin ku nadiifi.
3. Saliidda mari maqaarka oo si fiican ugu masax 8-10 daqiiqo, isla mar ahaantaana ku cajiin far kasta iyo gacanta.
4. Ha ilaawin inaad sidoo kale duugto taarikada ciddiyahaaga - tani waxay ka dhigi doontaa kuwo xoog badan oo dhalaalaya.
5. Saliid kasta oo hadhay ku tirtir tuwaal warqad ah.

Waxaa lagu talinayaa in la sameeyo habsocodka fiidkii kasta 2 toddobaad, ka dibna qaado nasasho 1-2 bilood ah.

Talo: Haddii aad duugayso sariirta ka hor, ha isticmaalin saliidaha lagama maarmaanka ah oo leh caraf dhalaalaya, firfircoon. Gaar ahaan haddii aad u nugul tahay iyaga! Tusaale ahaan, qoraaga maqaalkani wuxuu si tijaabo ah u ogaaday in fiidkii aysan ahayn inay la macaamilaan liinta macaan ee ay jeceshahay iyo reexaanta, sababtoo ah hurdo wanaagsan lagama yaabo in la filayo ka dib marka lala xiriiro. Markaa si buuxda uga saar esters-ka c*ntada la kariyey ama dooro lavender nasteexo, geranium, ylang-ylang.

Maaskaro

Qaado:

• 1 tbsp. l. saliid linseed;
• ukunta ukunta;
• 1 st. l. malab;
• casiir nus liin ah;
• ka kooban 1-2 kaabsoosha Aevit.

Habka codsiga:

1. Ku dar hal weel oo si fiican u xoq dhammaan qaybaha maaskarada.
2. Ku mari maqaarka gacanta oo nadiif ah.
3. Dusha sare gasha galoofyada caaga ah.
4. 1-1,5 saacadood ka dib, ku maydh maaskarada biyo diiran.
5. Isticmaal kareem qoyan ama kiriim nafaqo leh.

Khubaradu waxay ku talinayaan, ka hor inta aanad isticmaalin maaskarada, inaad gacmahaaga geliso dhowr daqiiqo baaquli kulul, laakiin maaha biyo kulul, taas oo baradhada hore loo kariyey.

kareem la hodmay

Ku dar dhawr dhibcood oo saliid flaxseed ah qayb caadi ah oo kareemkaaga gacanta ah, walaaq oo mari maqaarka. Fudud oo waxtar leh.

Sidoo kale, saliidda waxaa lagu dari karaa qubeyska qubayska iyo kareemka jirka.

Saliida flaxseed ee daryeelka cagaha

Ma rabtaa inaad hesho lugo qurux badan oo aan lahayn calluses iyo galley, maqaarka satiny, iyo socod fudud? Saliid ayaa sidoo kale ku caawin doonta halkan.

Daawaynta callus

Waxaad u baahan doontaa:

• 2 tbsp. l. saliid linseed;
• 2-3 tsp. casiirka basasha.

Habka codsiga:

1. Isku dar labada maaddooyinka.
2. Lugahaaga ku qooy baaquli biyo kulul oo saabuun ah 10-12 daqiiqo.
3. Saliidda mari cagahaaga, xidho sharabaadyo diirran oo seexo. Subaxdii, waxa soo hadhay oo dhan waa in aad cagahaaga si fiican ugu dhaqdo biyo diirran iyo saabuun oo aad ku daaweyso dhagax tuman.

Ku soo celi nidaamka maalin kasta oo kale ilaa 2 toddobaad. Si taxadar leh! Si looga fogaado cuncunka maqaarka marka ugu horeysa, waxaa lagu talinayaa in laga tago isku dhafka saliidda-basal maqaarka wax ka badan 2-3 saacadood.

Qubeyska jilicsan ee maqaarka

Waxaad u baahan doontaa:

• 2 tbsp. l. saliid linseed;
• 500 ml oo ah decoction baradho ama diiray baradho.

Habka codsiga:

1. Saliid ku shub maraq diirran oo baradho ah, wax walba si fiican u walaaq.
2. Lugahaaga geli baaquli maraq ah oo sug 15-20 daqiiqo.
3. Lugahaaga si fiican ugu qallaji tuwaal oo ku saliid kariim nafaqo leh.

Markii qoraaga maqaalkani uu isku dayay in uu ku dhaqmo habkan, saliidda flaxseed waxay ku faaftaa dusha biyaha waxayna ku dhowdahay in aanay ku dhicin maqaarka cagaheeda. Ikhtiyaar kale, oo lagu soo bandhigay goobta, ayaa u muuqday mid waxtar badan: cagahaaga ku raaci biyo nadiif ah, ku dar saliid yar iyaga oo isticmaalaya suufka, ka dibna kaliya cagahaaga hoos u dhig baaquli maraq baradho ah.

Reviews ku saabsan isticmaalka saliid flax ee jirka

Waxaan dhihi karaa mas'uuliyad: sida qof miyir-qabka ah oo isku dayay noocyo kala duwan oo dukaanka lagu iibiyo / qolofta cellulite, waxaan ogaaday in qashinka qaxwaha-flaxseed uu yahay midka ugu waxtarka badan. Isku dhafka kafeega iyo saliidda flaxseed waa mid cajiib ah. Waxay si fiican u jilcin doontaa maqaarka, waxay noqon doontaa sida ilmaha oo kale. Inkasta oo aysan si buuxda uga saarin cellulite, haddana waxay si weyn u wanaajisaa sawirka! Run, ka dib habkan oo kale waxaad yeelan doontaa inaad si fiican u dhaqdo qubayska saliidda.

Ma dhihi karo aniga ahaan ka saarista timaha sonkorta waxay leedahay faa'iidooyin ka badan timaha dhuka. Way sahlan tahay inaad sonkorta cagahaaga ka maydho. Laakiin marka saliiddu gacanta ku hayso, dhibaatadani si dhakhso ah ayay u baaba'aysaa. Saliiddu waxay si fiican u shaqeysaa si ay meesha uga saarto haraaga dhuka isla markaana ay yareyso xanaaqa. Si aad si fiican u dejiso maqaarka, waxaan ku daraa 1-2 ampoules oo laga soosaaray aloe.

Saliidda flaxseedku waa dawo dibadeed oo heer sare ah oo maqaarka ah. Maqaarkaygu waa dufan iyo mararka qaarkood dhibaato. Laakiin xitaa xaqiiqadani igama horjoogsanayso inaan marsado lakab khafiif ah oo saliid ah ku dhawaad ​​maalin kasta wejigayga, qoorta, iyo décolleté. Waxaad isku marsiin kartaa madaxa ilaa cidhifka, dareenka ayaa noqon doona midka ugu raaxada badan. Si dhakhso ah ayaa loo nuugo, ma xirto daldaloolada, nafaqeeya, waxay ka dhigtaa maqaarka mid aad u fiican oo siman, oo dhalaalaya gudaha. Beddel cajiib ah oo ka mid ah kiriimyada iyo saliidaha qaaliga ah.

Waxaan u isticmaalaa saliid flaxseed sida duub nafaqeysan qoorta iyo décolleté. Tani way fududahay in la sameeyo; Waxaan ku daraa Aevit ama fitamiin E qadarka loo baahan yahay ee saliidda flaxseed, ka dibna kuleyli isku dar ah wax yar oo ku qooya faashad, kaas oo aan marsado jirka, ka tago 20-30 daqiiqo. Waxaan sameeyaa duubkan anigoo jiifa musqusha, way igu habboon tahay aniga.

Duugista waxaan inta badan isticmaalaa saliidda duugista vanilj, laakiin sidoo kale kama xishoodo saliidda flaxseed! Waxaan ku daraa saliidaha lagama maarmaanka ah ee kala duwan (liin, ylang-ylang, oranji), mari isku dar ah jirka oo bilaabaan inay duugaan meelaha la rabo. Waxaan tan ku sameeyaa lugahayga si aan u hagaajiyo socodka dhiigga, ku kala firdhiyo kulaylka xididdada, oo aan maqaarka ka dhigo mid jilicsan oo aad u macaan. Duugistani way diirisaa, dejisaa, iyo maqaarka ka dib marka ay fiican tahay!

Saliidda flaxseed si sax ah ayaa loogu yeeri karaa hadiyad aan qaali ahayn oo dabeecadda ah. Haddii si sax ah loo isticmaalo, saliiddu waxay nadiifin doontaa cagaha qallafsan, waxay la qabsan doontaa cellulite, waxay ka takhalustaa dhibcaha da'da iyo jilicsanaanta, waxay kuu ogolaaneysaa inaad hesho ciddiyaha adag, siman, oo maqaarkaaga ka dhigi doona mid jilicsan oo jilicsan. Waxaa laga yaabaa in cilladeeda kaliya ay tahay cimrigeeda oo gaaban. Si kastaba ha ahaatee, maxaad u welwelaysaa? I rumayso, haddii aad qadarinayso faa'iidooyinka daryeelka maqaarka maqaarka ee saliidda, hubaal kama tagi doontid. Kaliya qaado wakhti aad ku iibsato dhalooyin cusub!